Les 10 conseils pour avoir un orgasme
Mardi 9 juin 2009
Les 10 conseils pour avoir un orgasme à coup sûr
L’orgasme, tout le monde en parle… mais pas facile de l’atteindre sur chez la femme, nous avons concentré cette article , vous pouvez le lire en integralité sur le site Medisite.fr
1 Crier facilite l’orgasme !
S’exprimer, parler, gémir… facilite l’orgasme ! Non seulement cela permet d’indiquer à son partenaire s’il est sur la bonne voie, mais “crier libère, diffuse, amplifie l’énergie et le plaisir“,
2 Se masturber
Une des clés pour atteindre plus facilement l’orgasme est d’explorer son corps et son sexe pour bien le connaître. Le moyen le plus efficace : la masturbation.
3 La position d’Andromaque
L’orgasme vaginal n’est pas facile à atteindre. Il survient généralement au terme d’années d’éveil. Pour y parvenir, il est vivement conseillé de stimuler le clitoris pendant la pénétration.
La position d’Andromaque (femme assise sur l’homme)
4 Déverrouiller son bassin
Par la maîtrise des mouvements du bassin, en ondulant, en faisant des huit, des cercles… il est possible de l’orienter en fonction des zones sensibles du vagin. De cette façon, chaque partie réactive du sexe peut être sollicitée, ce qui accentue la jouissance.
5 Faire le vide !
Pour favoriser l’orgasme, il est indispensable de vider son esprit de tous les tracas quotidiens… Prendre un bain ou un verre de vin avant de faire l’amour peut aider…
6 Lire des ouvrages coquins ! ou visiter des sites internet comme celui ci
Instaurer un climat érotique en laissant s’exprimer ses fantasmes stimule la libido.
7. Déculpabiliser
“Avoir un orgasme n’est pas un devoir. Pas d’obligation de résultat, l’orgasme n’est pas systématique… Il est seulement possible”,
8. Muscler son périnée !
Le périnée, “ce muscle très puissant du bassin qui assure le maintient des organes, provoque l’orgasme vaginal s’il est vaillant”,
9. Orgasme : il faut respirer !
Bien respirer permet de relâcher toute la tension musculaire ou nerveuse et de se laisser aller au plaisir.
10. Faire du sport !
On peut augmenter sa libido et son plaisir grâce à la pratique d’un sport. Il accroît la production d’endorphines par le cerveau, dont l’action est directement liée au désir et au plaisir.
